CUIDADOS NO ANO CHINÊS - AOS QUE SOFREM DE ANSIEDADE!!! OU BURNOUT ( * ) JA PUBLICADO

 

Atenção à Saúde: Burnout e Ansiedade

O novo ciclo, impulsionado pelo Elemento Fogo, pede foco no autocuidado, na vitalidade e no equilíbrio emocional para lidar com o ritmo acelerado, pois o movimento desse Elemento tende a ultrapassar limites em maior velocidade do que o normal.

• Risco de Estresse: a fragilidade do Elemento Fogo reside no estresse gerado pela aceleração dos processos. O desafio é estabelecer um ritmo equilibrado para não adiantar coisas que ainda não estão prontas para acontecer.
• Corpo em Ação: o Fogo Yang estimula o cuidado e a atenção na vitalidade física e emocional. Atividades que promovem movimento e relaxamento são essenciais, como Yoga e práticas de meditação.